Ääni- ja artikulaatioharjoituksia

Maria Kesti

Rentoutus
– liiku sen verran, että hiukan hiestyt. Venyttele hartian, kaulan ja niskan lihaksia.

– rentouta itsesi päivittäin, pienen rentoutusohjelman tai joogan avulla.

– keskity kasvojesi ja kurkkusi rentouttamiseen aamuisin ja ennen esiintymistä: sulje silmät, anna kasvojesi ja kaulasi jokaisen lihaksen valua ja roikkua.

– hae hyvää ryhtiä: purista hiukan alavatsasta ja takamuksesta, niin että lantio kallistuu, työnnä rintakehä ylös ja ulos, anna olkapäiden levätä rentoina, etsi tässä asennossa miellyttävää olotilaa, rentouta kaikki muut kuin vaaditut

– onnellisuus on paras äänijumppa. Iloitse maailmasta!

Hengitys
– kun hengität ulos, vatsasi menee sisään. Kun hengität sisään, lihot.
– lokki-harjoitus: hengitä sisään ja nosta samalla kädet ylös. Hengitä ulos ja laske samalla kädet
– haistele mielessäsi hyvää tuoksua. Tällöin hengität yleensä oikein.
– hengitä sisään kahdeksaan laskien, pidätä yhtä kauan, hengitä ulos yhtä kauan, toista viiteen kertaan.

Ääni

– vältä yskimistä ja rykimistä sekä nielemistä
– kurkunpään laskeminen on hyväksi: haukottele usein, hoe soinnillisia klusiileja (eli B:tä, G:tä, D:tä). Bårgo, Geggamoja, Rabarber!
– alkuääni: ääni, joka tulee, kun kaikki ääniväylässä on rentoa ja velttoa.

– om: jos hallitset alkuäänen, voit pyöristää sitä vähitellen pitkäksi ooommm-hyminäksi

Artikulaatio
– irvistele hurjin ilmein, aamuisin ja ennen esiintymistä
– hoe yliartikuloiden x – y tai yksi – kaksi
– laske kasvot alas, rentouta ne, ravistele niitä ja päästä alkuääntä, bulise
– päristele ja liu’uttele R-äännettä.

Puhu nauhalle. Juttele nauhalle tavallisesti sekä hoe eri sanoja. Lue ääneen. Etsi ihmisiä, joiden äänenkäytöstä nautit, ja etsi kehoosi samankaltainen tuntuma kuin millaiselta ihailemasi äänenkäyttäjä kuulostaa.